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7个让小孩变笨的小习惯

             发表时间:2017-08-12

   妈妈们知道吗?小孩子在成长的过程中养成的习惯会伴随小孩的一生。在小孩的成长的过程中家长应该给小孩培养好的生活习惯,矫正小孩错误的坏习惯。例如:下面的7个生活小习惯可能会让您的小孩变笨,赶紧看一下你家的小孩是否有这样的不良习惯。

  第一:长期饱食

  进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些物质使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

  第二:不吃早餐

  不吃早餐会使人的血糖低于正常的供给,对大脑所需的营养供应不足,长期下去会造成营养不良,对大脑造成伤害。据研究,一般吃高蛋白早餐的小孩,在课堂上的最佳思维普遍延长。

  第三:带病用脑

  身体不舒服,还勉强自己分出大部分精力强行用脑学习,不仅效率会降低,还会造成大脑损伤,更不利于身体康复。

  第四:摄入过量甜食

  儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质跟维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对蛋白质跟多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。

  第五:睡眠不足

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠,长期睡眠不足或是质量太差,只会加速脑细胞的衰退。再聪明的孩子也会变笨。

  第六:少言寡语

  小孩多说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。特别是一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话,家长可以跟小孩们多进行这方面的沟通。

  第七:不愿动脑

  思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑,勤思考,才会变的聪明。不动脑只会加速大脑的退化。

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